YouTubeをだらだら視聴し続けてしまう人の解決策

だらだらと YouTube を見てしまう人間は多いだろう。
面白い。最高だ。貴重な時間だと思って見ている人は少ないと思う。

大体が、これ以上見てはいけないと自戒しているのにも関わらず見てしまう。

無料とはいえ、大変な貴重な時間を消費しているので無料とは言えない。

 

本当は難しい本だったり、純文学だったり、三島由紀夫金閣寺とかを読まなければいけないということはわかっていても、コンビニのジュースを全部混ぜたらどんな味になるかという動画ばかり見てしまう。

非常にテンポよく作られているので見やすい。ジャンクフードのように甘く抵抗なく胃袋に入ってきて、頭には何も残らないけど、心地よく肌に染み入ってくる。


俺は1日5、6時間や、あるいは10時間ぐらいずっとYouTube を見て過ごしていたことがある。

そういう時はうつになって自暴自棄になったものだ。

ジャンクフードと同じで、栄養が悪いこの手の食べ物を口にガンガン入れることは、体に毒なんだろう。

人間が鬱になってしまうのは、ブラック企業で働いているだけでなく、友達や恋人から愛を得られないだけでなく。お金がないだけでなく、
YouTube を見すぎているからだと思う。

どんなに人格形成を重ねて、仕事にやりがいを持って、みんなから愛されて、金持ちでも、一日中 YouTube を見て過ごしていたら人間を簡単に鬱になる。


俺も youtube 廃人だったが、最近は卒業できたので、そのための指南をしたいと思う。

まずテレビはなくしてしまうことだ。
スマホタブレットYouTube を見るよりテレビで見る時の方がじっくり腰を据えて見続けてしまうため、長く視聴してしまう。
テレビで見るぐらいだったらスマホタブレットで見た方がいい。

一番いいのは外で仕事をすることである。
部屋の中からテレビを撤廃することもいいことだが、
仕事や勉強は外で済ませてしまうのがいい。

決められた時間は、決めた場所で仕事をして、家に帰ったら好きなだけ YouTube を見るのがいい。
家で仕事や勉強しようとするからYouTube に取り込まれてしまう。

 

YouTube を見るときは倍速機能を使うべきだろう。
とりあえず見終わるまでは次にいけないという几帳面な人が多くて、つまらないけれどちゃんと見なきゃ気が済まないという人がいる。
そんな人は倍速機能がいい。倍速でも話は十分に通じる。むしろテンポが良くて助かる。

倍速機能なら視聴時間も半分になるかと思いきや案外そういうわけでもない(笑)結局たくさん見てしまうわけだが(笑)


YouTube を削除してスマホタブレットを捨ててしまえば一番いいのだが、なかなかそうはいかないし、俺自身ができていないから偉そうに言うことはできない。

ホーム画面からアプリを消したところで、結局見たいと思ったら見てしまうので、あんまり意味がないようなやり方だと思っている。

それでも結構見る時間か減ってくるからやらないよりはいい。

一番いいのはやはり外に出ることだ。
仕事や勉強の時間とYouTubeの時間をしっかりを分けることだ。

1日最低3時間ぐらいはカフェで仕事や勉強をしたらいい。ドトールが安くておすすめだ。ドトールの会員カードを作ってしまおう。

1日に3時間、そういう時間を作るだけで金持ちになるのは十分すぎるぐらいだ。

 

後は断食だろう。
食べるとに眠くなるし寝る時間も増えていく。消化の時間が増えるので寝る時間も増えていく。
とにかく食べる量を減らしていけば、変な物欲に取り憑かれることなく、 YouTube をダラダラ視聴しようという気持ちが薄れてくる。

多少頭がぼーっとしたりやる気が出ないのが2、3日続くが、それを超えるとちゃんとやる気が出てくるので断食はいい方法だ。

やはり環境を変えることである。人間が変わるにはそれしかない。
YouTube を止めるのはそれしかない。

明日頑張ろうと思っているだけで環境や場所や時間配分を変えないと、結局また同じ一日の繰り返しになってしまう。

心的態度だったり、熱量のさじ加減でどうにかなるとは思わないことだ。