もやしと納豆と豆腐でミニマリスト ごはん

色々食事に対しては考える。無駄な出費をいくらか果たして、大体突き詰められるところまできた。


ミニマニストはどんな食事をしたらいいか。値段は安いのは当然であり、その上栄養がなければならない。


そこで考えたのがもやし、納豆、豆腐を味噌で煮て食うというものだ。ただの味噌汁じゃん、と思うかもしれないが、その通り、ただの味噌汁だ。


それだけ? と思うかもしれないが、そう、それだけだ。


1日1食、この味噌汁を食うだけだ。


お腹いっぱいになるの?と思われるかもしれないが、なる。

 

初めは納豆パスタを作って食べていたが、電子レンジが壊れてしまって、不可能になってしまった。IHがあるのでそれで調理できるのだが、なんだかよくわからないが電子レンジじゃないとパスタを作る気になれないので、やっていない。


茹でたパスタに納豆2パックでめんつゆとバターをいれて、食べるのだが、これが美味しくて飽きない。パスタは米よりよっぽど安くて業務スーパーで買ってくれば5kg800円で買える。麺も別に普通だし、スーパーでよく打ってる赤と黄色の袋のパスタより美味しい。


ずっとこれを食べていて、俺は永遠に納豆パスタを食って生きていくんだろうと思っていたのだが、すぐにその生活は終わってしまった。俺の地域は電子レンジ60Hzでないとだめらしいが、50Hzの電子レンジを使っていたら2週間で壊れてしまった。ちょうど2週間が返品可能期間だったが、もう返品だめ、といわれて壊れた電子レンジを持って、ただ立ち尽くすしかなくなってしまった。どうしてこんなにつらくなるのがわからないほどつらくなった。脱サラしてブログ書くなんてやめろと神に言われている気分になった。食うな、死ね、餓死しろ、と言われている気分になってしまって、自殺まで考えてしまった。それから新しく電子レンジを買おうとも今では思わない。


だが腹は減るので、仕方なく別の食い物を探した。とにかく安くて栄養があって腹持ちがいいものを探そうと考えて、バナナを食べ始めた。バナナはおいしいし安くて栄養もあるのだが、ついつい食べすぎてしまう。147円のバナナを一房買ってきても、一瞬で食べきってしまう。もう一房買いたくなってしまう。これではダメだと思った。ちなみにバナナだけで人間は生きていけるらしい。バナナに限らずフルーツだけで生活することはとても身体に良くて、すね毛はなくなり、うんちも白くなり、疲れなくなり、口臭もなくなるらしい。俺もその境地に行きたかったのだが、どうも腹持ちが悪いので断念した。


そして今至っているのが、味噌汁である。もやしと一袋の半分、豆腐を300g一丁、納豆を2パックいれて味噌を入れて煮る。(実は内緒だが、たまにシーチキンの缶詰や卵も入れたりしている、これらはたまたま冷蔵庫の中にあったので投入したに過ぎず、恒常化しているわけではない)


これは一食いくらになるか計算してみよう。


もやし一袋が18円半分使うので9円。 豆腐は300g一丁で28円。納豆はサンパックで38円だが、2パック使うので26円。味噌は198円で700gなのだが、たぶん一回ぐらい5円くらいだろう、よくわからない。

まぁ大体だが、合計で60円くらいなのだ。これを1日1食なので、1800円くらいになる、俺の月の食事代は1800円で済むのだ。すばらしい。食べ物なんかに金をかけてはいけない、そして栄養も豊富なので、身体はピンピンしている。身体がピンピンして月に1800円ですむならそれにこしたことはない。


お腹いっぱいになるの? と思うかもしれないが、意外になる。納豆パスタのとき、大目にパスタを茹でた200gぐらい? だが、その頃より腹持ちがいい。おそらく豆腐の300gが効いているのだと思う。豆腐は本当に安い。納豆並みに栄養があって更に安いのだからこれは利用しなければならない。みなさん豆腐ですよ! 実は納豆じゃなくて豆腐だったんです! と大声をあげてみなさんに伝えたい、


汁物だし、これを一食食べてしまうと、本当にお腹いっぱいになるのだが、もしお腹一杯にならない人は、豆腐を二丁入れて仕舞えばいい。納豆も3パックいれてしまえばいい。もやしも一袋入れてしまえばいい、そうするとびっくりするぐらいお腹がいっぱいになるはずだ、もうそうなると味噌汁というより鍋だ。


食べるのは寝る前にするといい。お腹が空いているとなかなか寝付けないからだ。眠るために俺は仕方なく食っている。


ちなみにもう少し詳しく空腹について説明すると、俺は朝はデニーズでモーニングサービスを頼んで執筆している、パンと卵がついてくるが、別にこんなのはなくてもいい。ついてくるから食べているだけだ。目当てはコーヒーだ。コーヒーがおかわり自由なので5、6杯くらいガブガブ飲む。空腹でコーヒーをガブガブ飲むと脳が冴え渡り、しばらく興奮状態が続く、それを利用して執筆しているのだが、空腹にもよく効く。コーヒーをいっぱい飲むと、しばらく何も食べたくなくなるのだ。お昼抜きでもいられる。そしてお昼を抜いて、夜寝る前までもたせて、といっても21時ぐらいに我慢できなくて食ってしまうのだが(笑) こんなクソみたいな味噌汁を有り難むように食う。そしてゴロゴロして寝る。これが俺のミニマニスト としての食事だ。