ミニマリズム「月に60000円で生きる俺の節約術」

日本で働いてお金を貯めてタイで生活するスタイル

妻はバンコクが一番好きだそうです(^^♪二人の表情に安心と笑顔がいっぱいに戻りました。数か月の海外は妻子には大変だったろうなと今思います。本当にご苦労様。 明日からバンコクでの筋トレ開始!もっと痩せていきます!今後は月水金朝9時半からとなりまし…

食べ過ぎが身体に不調をきたすのは当たり前だけど、精神的にはどうきたすのか。

食べ過ぎは体に悪いだけではなく精神的にも悪影響を及ぼすと思っていたところ、やっぱりその通りだった。 以下の大部分は、「あなたの少食が世界を救う」という甲田光雄大先生の書籍からの引用になる。 甲田先生が言うには、胃腸の処理能力を越えて毎日食べ…

現代人の筋肉と昔の人(江戸時代)の筋肉のつき方の違い

現代人と江戸時代の人の筋肉のつき方の違い pic.twitter.com/r4TLJCe1hU— 電動しまるこ (@dendo_simaruko) 2018年11月16日 ベンチプレスだけ無駄にやると胸筋だけ盛り上がるんですよね、 ベンチプレスしかやってないってこともないだろうけど。専属コーチは…

【革命的な禁煙法】チャンピックスが効かない人は断食を組み合わせるといいです

俺はこれまで1日に14、5本タバコを吸っていたけどなんとか禁煙に成功した。これまで何度も禁煙しようと頑張ってきて、ことごとく失敗したけど、今は3ヶ月間吸っていない。 確かに金は浮いたし、やっとやめられた〜と充実感はあるけど。それで健康になったと…

【ホ○デイは】ホリ○イスポーツクラブでとてもひどい辱めをうけた件【行ってはいけない】【陵辱】【最低】

この前ホリデ○スポーツクラブに行ったんですけど、そこではいつも大浴場を使わしてもらっているんですけど、俺は根っからのミニマリストで、着替え用のロッカーの中に着ていたものを詰めたら、鍵を抜き取ってその鍵を別室の脱衣所のロッカーに置いておきまし…

洗濯機は必要ない。洗濯回数を2週間に1回に減らして生きる方法

今はスイッチひとつで洗濯から乾燥まで自動でやってくれる洗濯機があるらしいが、そんなものは我々に必要ない。 金持ちだったり、大家族だったり、やたらと洗濯物が多くなってしまう事情があるならしょうがないが、基本的に多くの人間は洗濯機なんていらない…

節約は食事さえ気をつけていれば他は気をつけなくていい

節約生活を自慢するために家計簿を公開しているサイトがいっぱいあるけど、どれもこれも食費が15000円とか2万円とか、だ。それでドヤ顔で節約した気になっている。 天才ミニマリストの俺からすれば甘い。 おかしいのが食費15000円で、外食費が15000円と表記…

パフェやスイーツに500円をかけるぐらいだったら、雪見だいふくを3個買った方が幸せになれる

パフェやスイーツは確かにおいしいが、大体500円ぐらいする。 500円の価値があると思ったことはない。せいぜい250円ぐらいだと思っている。 最近スーパーで雪見だいふくが輝いて見えて、つい手に取って買ってしまった。 74円だった。 白くてもちもちした中に…

断食して心を静かにすることが成功のコツ

水野南北が言っていたが、成功したかったら粗食にするしかないと言っていた。 断食をすれば運が良くなると言う。 運と言われても何のことやらよくわからないと思う。 ラッキーマンのようなラッキーが起こるのだと思うかもしれない。 そうではなく、人相が良…

オリーブオイルと水だけの断食を4日間やってみた

どうやら人間はオリーブオイルと水だけで生きていけるらしい。 俺はこれまで、そばだけを食べたり豆腐だけを食べたりバナナだけを食べたりしてきたが、さらにもう一段階踏み込むレベルに来たようだ。 ちなみに俺が最終的にやりたいことは日光だけで生きてく…

やっとフケの治し方がわかった。 結局食べ過ぎていただけのことだった

みんなフケで困っているだろうが、フケの正体は何なのか知っているだろうか。 原因を探らずひたすら頭を洗ったり引っ掻いたりシャンプーを変えてみたり、変な育毛剤をふりかけたり、外部に依存して治そうとするのが我々の悪い癖だ。 かくいう俺もそうだった…

一ヶ月の食費を3000円以内にして過ごす方法を3つ教えます

食費を月2000円に抑える方法 食べていけるとかいけないとか、食費がかかるとかかからないとか。 仕事しないと食つていけないとか、多くの人は思い違いをしている。 とにかく多くの人は食費はかなりかかると思っているらしい。 かくいう俺も学生時代に一人暮…

下手なお菓子を間食するぐらいだったら、スライスチーズを焼いて食べた方がいい

下手なお菓子を食べるぐらいだったら、チーズ焼きを食べた方がいい。 コンビニでもスーパーで売ってる6枚入りだか7枚入りのスライスチーズを買ってきてクッキングシートの上に乗っけて電子レンジで2分30秒温めるだけだ。 パリパリの食感になってめちゃくちゃ…

金のかからない最高のハゲの治し方

基本的に多くの人がハゲてしまうのは頭皮をマッサージしないからだ。疲れたら伸びをしたり、肩を回すぐらいだ。 疲労物質が溜まったと思われる部分をを軽くほぐすぐらいの癖は持っているが、頭皮に関してはほとんどやらない。 人間も機械も手入れをせずほっ…

「月の食費が2500円」と言ったら友達に驚かれた。

友達に食費が2500円だと言ったら驚かれた。最初は信じてもらえなかった。自分だったら2万は使うと言っていた。 これは紛れもなく本当であり、さらに安くすることすら可能だ。 今俺が考えられる最高に毎月の食費を安くする方法は納豆パスタを食うことである。…

一番肌を綺麗にする方法は「交代浴」だった

交代浴を知っているだろうか。 熱いお湯と冷たい水を交互に繰り返して入浴するというものだ。 リハビリの物理療法で使われたりする。美容マニアのおばさんがほっぺたに氷をビニールを当てたりするのも似たようなもんだろう。 目的は血流の促進にある。 血流…

バナナこそが史上最高の食べ物

なぜバナナなのか。 俺はこれまで食事について死ぬほど考えてきて、食生活を極めれば、最高の人生が送れると考えてきた。 くだらない物を食べると気分が悪くなるし、満腹まで食べてしまうと動くのが辛くなるし、頭も鈍くなるし、心も鬱になる。 逆に空腹の状…

バナナだけを食べて生きるのは良いことか悪いことか

バナナだけを食べて生きる女性w ameblo.jp それに対して、親の仇のように発狂する人が……! 大体こんな極端なダイエットをやって平気でいるっていう事だけを考えたって、この人の体質が他の人とかなり違う事が分かりますし、もし他の人が同じ事をやった場合、…

ミニマストの最強食事方法は、ただ豆腐を食べるだけ。

夏の豆腐の美味さにはびっくりする。 最近は1日に「300g 1パック 28円」の豆腐を2、3個食べる。 それだけでお腹がいっぱいにはならないけど、空腹で仕方なくて困るということもない。 基本的に1日の食事はこれだけだ。どうしてもお腹が減ったら、納豆パスタ…

長年にわたって悩まされていたフケが、アルボナースで治った

フケについてかなり悩まされてきた。 中学時代からずっとフケがいっぱいあって、頭をちょっと擦るだけで学ランの肩の部分が真っ白になって本当に恥ずかしくて嫌だった。 それから10年くらい経ったが、全く治ってないし、治る気配はない。ハゲはない。白髪は…

毎日ダラダラした生活を続けてしまうのが辛い人は、食べるのをやめてみよう

仕事を辞めてから2ヶ月が経った。 ブログを書いてあまり余る時間を過ごそうと考えていた。 初めは一生懸命頑張っていたが続かなくなった。ずっとだらだらだらだら過ごしている。 最近の日常といえば、だらだら起きてだらだら寝てる。 物理的に改善できるもの…

ミニマリストの洗濯事情

周りを見てると、みんなたくさん洗濯する。一度しか着たことがないものでも洗濯しようとする。さすがに一度履いた下着やパンツを洗いたいという気持ちはわかるが、その他の厚手ものでも洗濯する。 パンツですら俺は3日に1回ぐらいでいいと思っている。今のパ…

どうせランニングを趣味するならテニスの壁打ちにした方がいい

ほとんどの人は運動を始めようとすると、ランニングを選ぶが、ランニングをするんだったらテニスの方がいいと思う。 まず技術を楽しむという点が違う。ランニングよりテニスの方が技術習得にかける面白みの量が多い。 ランニングはただ走るだけで何も身につ…

引っ越したばかりのミニマリスト生活

一人暮らしをして二週間が経った。 引っ越してミニマニスト生活をしようと思い立ち、月に8万円以内で生活しようと試みた。結論から言うと、やや失敗している。 保険や年金の額を考慮せず、今現在かかっている生活費をまとめる。 家賃 30000 食費 10000 電気 …

顔に気を送ってあげる美容方法が一番効果があること

やはり人間は霊的な生き物であり、霊性をたくさん与えてあげると、本来のパフォーマンスを発揮できる。 自分の心の本源なるものに、意識を合わせて、それを全身いっぱいに広げていく。 人間の人生は、ただそれだけでいいように思う。 部屋の中で座って心の深…

【動的瞑想】深夜にバットを振るという瞑想方法

夜中にバットを振るのは素晴らしいことだ。 色々楽しいことはある。ゲームやら漫画やら旅行やら食事にいくのもいい。読書もいい。筋トレもいい。 それでも人間として生きるのだったら、魂の向上を第一に求めたいものだ。 色々遊んだりしてみても、一日中ネッ…

安くて健康な食生活を送りたいなら毎日そばだけを食べていきる

食費を月2000円に抑える方法 そばを家庭で茹でて食べる場合、1食50円〜300円くらいになる。 小麦粉そばは、100円300グラムぐらいで売られていて、半分の150グラムで食べるとしたら、1食50円くらいで食べる事ができる。 10割そばだと、安…

1日1食を半年やってみた感想

食費を月2000円に抑える方法 俺は不食を目指しているが、修行不足で現在は1日1食で生きている。普通に正社員として運動指導員として働く毎日を送っているが、1食で困ってはいない。朝昼は抜いて、夜だけ食べるという生活を送っている。実家暮らしなので、母…

テレビとネットはいますぐやめたほうがいい。俺はやめてないけど

おやおや。今、この記事を見ているあなたはネットを断てていないことは確かですな。まぁ、気持ちはわかります。俺も同じですから。 「人はテレビもネットも断って、自分の本当の人生を歩かねばならない」 そう思ってるんですね? ええそうです。その通りです…

シャワーを口の中にいれてガーッと歯磨きすると、最高に捗る件

歯磨きの時短について、強烈な自信をもって、提供できるネタがある。 入浴でシャワーを浴びている時、シャワーを口の中に入れて洗浄してやるというものだ。 細かく説明する必要もなく、本当に上記の通りだけなのだが、あの、シャワーの強烈な水圧を口の中に…